COMO FUNCIONA A MENTORIA?

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Esta é uma jornada individual, dividida em 10 encontros com duração de 1h a 1h30. A periodicidade pode ser semanal ou quinzenal com agenda a ser combinada previamente entre nós. Tire suas dúvidas e agende suas sessões através do Whatsapp 11994929372 (Patricia).

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As sessões acontecem online ao vivo por vídeo através do Zoom (pode ser acessado pelo celular ou computador). 

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AQUI DETALHAMOS AS SESSÕES CONTEMPLADAS:  

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• AUTOCONHECIMENTO

Quem é você? Se alguém perguntasse agora quem é você, qual seria a resposta? É fundamental se conhecer para compreender seus potenciais, seus pontos de desenvolvimento e ampliar sua inteligência emocional. 

Eneagrama é uma ferramenta milenar de autoconhecimento, que nos permite identificar aspectos fundamentais da nossa personalidade, compreender o que motiva nossos comportamentos e nos ajuda a construir um caminho de desenvolvimento e evolução, contribuindo para o nosso sucesso em todas as áreas da vida. 

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Esta etapa está dividida em: 

* 3 Sessões para Mapeamento Completo da Personalidade através do Eneagrama e Desenho Humano

 

• GRATIDÃO AO PASSADO

Nesta etapa olhamos para o passado com o objetivo de identificar possíveis emaranhados e comportamentos repetitivos da nossa família e nossos ancestrais, que podem nos impedir de viver a vida que desejamos. Nossa família é um poderoso campo energético onde cada um possui um lugar único. As boas e más ações dos antepassados reverberam na vida das pessoas ao longo das gerações.

Constelação sistêmica é uma ferramenta a serviço da vida desenvolvida pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger, para que possamos enxergar os emaranhados que estão ocultos no nosso inconsciente, como padrões repetitivos e crenças dos nossos antepassados, com o objetivo de mudar e harmonizar os aspectos que desequilibram nossa vida. Esse trabalho possibilita compreender como esses fatores influenciam nossa tomada de decisão e reverter os aspectos negativos em positivos, nos tornando mais livres para olhar para o futuro e fazer nossas próprias escolhas. 

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Esta etapa está dividida em: 

* 1 Sessão de Construção da sua História Pessoal

* 1 Sessão de Constelação Sistêmica de 2h de duração

 

• OLHAR O PRESENTE

Nesta etapa exercitamos a atenção ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional e ansiedade.

O mindfulness é um conjunto de técnicas cientificamente comprovadas, que ajudam a cultivar a presença, a clareza mental, o foco e a tranquilidade. Com a prática regular, deixamos de ser escravos de nossos pensamentos, comportamentos e emoções automáticas para nos tornarmos senhores de nós mesmos, com o aumento da auto percepção, da auto regulação e, consequentemente, com a melhoria de nossa habilidade interpessoal. 

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Esta etapa está dividida em: 

* 1 Sessão de Práticas de Mindfulness para Atenção Plena ao Momento Presente

 

• RECONEXÃO COM O PROPÓSITO

Você sente que está conectado ao seu propósito de vida? Já se perguntou: Por que eu existo? Qual é o meu propósito? Qual será o meu legado para o mundo?

O Purpose Mining Game é um jogo de tabuleiro que conduz o jogador por uma jornada interna em busca de seu propósito de vida.

Quando começamos nessa jornada de nos alinharmos com nosso propósito e tornamos a vida (a nossa e a dos outros) mais próspera. Nossas decisões são mais assertivas, nossa vida e nossas ações ganham mais sentido. É um processo de integração: integramos todas as nossas partes e conectamos com nosso verdadeiro ser. O jogo é uma mineração e um resgate da nossa verdadeira essência.

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Esta etapa está dividida em: 

* 1 Sessão do Purpose Mining Game (Jogo do Propósito)

* 1 Sessão de Purpose Mentoring para construção da declaração do seu Propósito de Vida

 

• AÇÃO

Esta etapa é fundamental para te ajudar a estruturar suas novas escolhas e colocá-las em ação. Seu objetivo é garantir que as novas habilidades e as mudanças comportamentais que foram obtidas no tratamento sejam aplicadas fora do contexto inicialmente estabelecidas.

É uma forma de garantir com maior exatidão que as mudanças feitas em um contexto de mudança estejam disponíveis nas situações em que são mais necessárias. O ensaio mental feito durante a ponte ao futuro é uma poderosa ferramenta para você criar uma visualização total de como será seu futuro, para se preparar para ele.

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Esta etapa está dividida em: 

* 1 Sessão de Plano de Ação

* 1 Sessão de Ponte ao Futuro

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Obs.: Podemos também ajustar as sessões conforme seu foco e necessidade. 

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