WORKSHOP: RESPIRA!

Que tal liberar tensões, preocupações, angústias que limitam seu corpo, afligem a sua mente e te desconectam de seu caminho de sucesso e de realização?

Permita-se uma nova combinação de pensamentos, sensações e consciência ampliada através de técnicas de mindfulness, meditação ativa e respiração consciente para liberar as tensões que ficam registradas no nosso corpo e sentir o frescor de estar vivo com leveza, bem estar e alegria, gerando espaço para a expansão do ser.

 

Com o objetivo de viabilizar o estado meditativo no ocidente, Osho criou uma série de meditações ativas, práticas que partem de movimentações corporais, dança, respiração e emissão de sons, como meio de liberação energética e emocional, para, então, alcançar o estado meditativo propriamente dito, ou seja, a observação em repouso do silêncio interior.

O Renascimento (Rebirthing) ou Respiração Circular é uma técnica simples e poderosa que busca proporcionar harmonia e equilibro ao seu corpo e mente, eliminando as tensões e estresse do dia a dia. 
Teremos também meditação com Tigelas de Cristal ou Crystal Bowls. Sua ressonância promove alinhamento dos nossos centros de energia trazendo mais equilibro e clareza a sua vida. 

Benefícios do Workshop: 

  • Reduz o stress e traz mais alegria e paz para sua vida;

  • Traz mais energia e vitalidade;

  • Ajuda a lidar melhor com as dificuldades do seu dia a dia de uma maneira mais relaxada e autoconfiante;

  • Aumenta a criatividade e a intuição;

  • Traz uma profunda compreensão e aceitação de si mesmo;

  • Melhora a saúde e sua sensação de bem-estar.

 

O encontro é finalizado com uma dinâmica suave de integração ao som de instrumentos de cristal de quartzo.

 

Uma vez perfeita a respiração, tudo o mais entra nos eixos. E toda a mudança que acontecer, acontecerá através da mudança em sua respiração”.

Osho

 

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