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Quer incluir o Mindfulness na sua rotina diária?

O Mindfulness Planner é um livro digital de 52 páginas que te oferece uma introdução aos conceitos do mindfulness e práticas simples baseadas nos protocolos internacionais mundialmente reconhecidos, como o Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR). Será sua melhor companhia no combate ao estresse e a ansiedade e vai te ajudar a organizar o seu dia, com mais leveza, presença e equilíbrio, para que você inclua as práticas simples no seu dia a dia, até que se tornem hábitos.

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